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e d i t o r a

Mudança
de Hábito

Manual do
êxtase sexual

Sergio Savian

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Uma boa conversa é
curativa e dá tesão

Sente-se com seu(sua) parceiro(a) e fale sobre suas fantasias. Não que vocês tenham necessariamente de
praticá-las. Mas muitas vezes nós nos sentimos culpados por nossas fantasias e falar sobre elas diminui sua

daquilo que você gosta ou não gosta no sexo. Dessa forma seu(sua) parceiro(a) pode conhecê-lo(a) melhor.
Relembrem alguma transa muito boa. O importante nessas conversas é que vocês tenham um bom amadure-

julgamento, prestando muita atenção no outro, respeitando-o. Uma conversa como essa move bastante ener-
gia, aproxima os dois, e a partir diss, o se pode ter um belo encontro.

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Despertando os cinco
sentidos para o sexo

quanto seus sentidos estão despertos. Pratique os exercícios que seguem que podem lhe ajudar nisso.

Antes de tudo, providencie um lenço de seda que sirva para vendar os olhos, essências aromáticas, um sino
japonês ou tibetano, uvas doces, licor, chocolate e música sensual tranqüila.

Fiquem nus e sentem-se de frente um para o outro em silêncio, com os olhos fechados, por um tempo.

Depois, amarre a venda nos olhos de seu(sua) parceiro(a). Comece agora a despertar o olfato. Com a música
de fundo, destampe o frasco da essência e faça com que ele(a) experimente o cheiro. Cuidado para não tocar
o nariz. Dê um tempo para que ele(a) desfrute o aroma. Você pode usar mais do que uma essência para isso,
mas escolha sempre aromas agradáveis.

Faça um pequeno intervalo de aproximadamente um minuto. Depois disso, com calma, comece a soar o sino.
Toque uma vez e dê o tempo necessário para que o som se dilua. Outra. Algumas vezes. Sempre com muita
calma e com um intervalo para que seu(sua) parceiro(a) seja realmente tocado pelo som.

Em seguida mergulhe a uva no licor e passe-a suavemente nos lábios dele(a). Deixe que ele(a) saboreie o licor.
Coloque a uva em sua boca e espere que ele(a) a coma. Depois mergulhe o seu dedo no licor e coloque em
sua boca.

Faça um intervalo. Então vá por trás de seu(sua) parceiro(a) e coloque uma mão em seu peito e a outra em
sua pélvis, encostando o peito nas costas dele(a). Faça-o(a) relaxar em seus braços, entregando-se e experi-
mentando o contato. Busque a diluição total dos corpos.

momento dessa experiência.

no olho, vulneráveis, abertos e amorosos. Vocês podem inverter agora para que os dois experimentem esta
intrigante prática.

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Orgasmo total
Cada vez que você faz sexo, se reparar bem, o orgasmo é diferente. Você pode ter um orgasmo medíocre ou
um super orgasmo. Que tal tirar o máximo proveito?

Soltar a voz no sexo é bom, colabora para um bom orgasmo. Tanto as crianças quanto os animais não se rep-
rimem. Soltam o som daquilo que estão sentindo. Por isso, não se preocupe tanto com os vizinhos.

Procure combinar com sua(seu) parceira(o) o orgasmo. Se vocês conseguirem gozar juntos, melhor.

Na hora do orgasmo, quanto mais você perder a cabeça melhor. Seja o próprio orgasmo. Dilua-se nele. Esse é
um momento especial, de profunda meditação. Você não consegue pensar direito. O sentimento é tão intenso
que sua mente pára. Aproveite. Goze com todo o seu ser. Vá fundo!

Aprenda a dominar a hora do orgasmo. Escolha a melhor hora para gozar. Assim você pode permanecer numa

Mesmo depois da ejaculação você pode continuar gozando. Todo o seu corpo continua se movimentando em
espasmos orgásticos. E isso pode demorar alguns minutos.

Bastante tempo antes da ejaculação você já pode experimentar o estado de orgasmo e um bom tempo depois

Imagine uma pedra que você atira no lago. No momento em que ela atinge a água, faz um movimento intenso
nela, mas depois, se você continuar observando, continuam os movimentos circulares por muito tempo. No

Há gente que goza e já vai para alguma outra atividade, como fumar ou qualquer outra coisa. Estas pes¬soas
deixam de experimentar tudo o que é possível.

Você teve momentos íntimos com a pessoa que ainda está ao seu lado. Você foi parar no céu. Muito prazer.
Por isso mesmo, tenha a humildade de agradecer. Nem é preciso agradecer com palavras. Às vezes basta um
gesto de carinho.

O melhor mesmo é quando a conexão está tão boa que você continua fazendo carinho, beijando, desfrutando
as últimas gotas da energia que o encontro produziu.

Preste atenção no silêncio que vem depois do sexo: pura meditação. Aproveite bastante esse momento tão sub-

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Dicas para um sexo
de boa qualidade

música certa, a luz indireta, o vinho, tudo vai colaborando para criar o clima e aumentar a carga erótica.

contato com a natureza promovem um corpo mais energizado.

Essa é a base do sexo tântrico.

cinco sentidos (audição, tato, visão, paladar e olfato). O foco nas sensações lhe dá um orgasmo ilimitado.

olhos.

-
rações rasas e as profundas. Se estiver perto de gozar, vá mais para o raso. Vá fundo também. Respire sem
economizar. Use as mãos, espalhando o tesão por todo o corpo.

ser bastante prolongado, iniciando-se antes e terminando bem depois do gozo. Você pode ter um orgasmo de
todo o corpo.

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Fim

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