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TitleMudras
TagsChakra Mind Copyright Mantra Thought
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PARTE 1 -
INTRODUÇÃO AOS MUDRAS - Uma Introdução aos Mudras; Como praticar; Conhecendo os seus
dedos; O alongamento antes da ação.

PARTE 2 –
20 MUDRAS PARA A SAÚDE DO SEU CORPO - Mudra da Vitalidade; Mudra para Fortalecer
os Nervos; Mudra para Equilibrar a Energia Sexual; Mudra Bronquial; Mudra para Ajudar a
Resolver Problemas de Garganta; Mudra da Energia; Mudra Contra a Mucosidade; Mudra da
Vaca; Mudra do Céu; Mudra Bhudi; Mudra Apan Vayu; Mudra do Plexo Solar; Mudra Matangi;
Mudra Mahasirs; Mudra Vajra; Mudra Bhramara; Mudra Maha-Sacral; Mudra Mukula; Mudra
das Articulações; Mudra Shivalinga.

PARTE 3 –
9 MUDRAS PARA O ESPÍRITO - Mudra para a Adoração Divina; Mudra da Sabedoria; Mudra
do "Conhecimento"; Mudra do Vazio; Mudra do Ser Interior; Mudra do Loto; Mudra Kundalini;
Mudra do Mantra Dourado; Mudra do Guia.

PARTE 4 -
11 MUDRAS PARA A MENTE E A ALMA - Mudra da Meditação; Mudra da Satisfação; Mudra
da Força Interior; Mudra para Afrontar o Medo do Futuro; Mudra para a Concentração; Mudra
para Acalmar a Mente; Mudra para Conseguir Falar Corretamente; Mudra da Riqueza; Mudra
para Desbloquear o Subconsciente; Mudra Kalesvara; Mudra do Circuito Mental.

PARTE 5 –
9 MUDRAS EXTERNOS E O SEGREDO DOS CINCO CHAKRAS SECRETOS - O Segredo e o
Poder dos Cinco Chakras Secretos; Conhecendo os Raios Secretos; Os Mudras Externos;
Mudra para Fortalecer o seu Cone de Proteção de Luz; Mudra da Benção de Jesus Cristo;
Mudra da Benção do Coração ou Mudra do Pai; Mudra da prosperidade; Hamsasya Mudra;
Mudra de proteção; Mudra para a Defesa do Chakra do Plexo Solar; Mudra da Espada; Mudra
da Misericórdia.

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O Mantra para este mudra pode ser - OM VAM NAMAHA, ou simplesmente – VAM.

7 - MUDRA KUNDALINI

Este mudra ajuda a despertar a energia sexual (união da alma do individuo com o cósmico e
divino). Ele abre o contato para o relacionamento com o divino
Eu Superior. A energia sexual é sagrada. É pura e deveria ser
respeitada como tal.

Coloque as mãos na altura do abdômen. Ponha as mãos
em forma de punho, fechadas. Situe o punho direito sobre o
punho esquerdo.

Estenda o dedo indicador do punho esquerdo e coloque-o
por debaixo e por dentro do punho direito, deixando que os
quatro dedos da mão direita rodeiem o dedo indicador
simbolizando o mundo exterior e perceptível.

O dedo indicador esquerdo simboliza nossa mente e alma
em elevação e o polegar da mão direita, que se encontra no
topo, o divino.

Mantenha uma respiração forte e profunda que mova o
abdômen. Pratique-o durante quinze minutos três vezes ao dia e então relaxe.

O Mantra para este mudra pode ser - OM AIM NAMAHA, ou simplesmente – AIM.

8 - MUDRA DO MANTRA DOURADO

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OM AH HUM VAJRA GURU PADME SIDHI HUM
OM - (DHARMAKAYA – EU SOU O QUE EU SOU)
AH - (SAMBHOGA KAYA – Buda Interior, O Cristo, Sabedoria, pensar antes de agir e falar)
HUM - (NIRVANA KAYA – Veículo na forma)
VAJRA - (Consciência do trovão)
GURU - (Sabedoria Interior)
PADME - (Lótus - compaixão - servir)
SIDDHI - (DHARMA – Atingindo o objetivo de purificar o mundo à serviço da Vida)
HUM - (União de todas as qualidades – Vida em uma Forma)

Entoe este mantra enquanto faz esta série de mudras. Vá mudando cada mudra na medida em
que entoa cada silaba sagrada. Comece bem devagar e vá aumentando a velocidade enquanto
aumenta a confiança.

Este Mantra de Padma Sambhava - Fundador do Budismo Tibetano - Evita: Doença, pobreza,
guerra, exércitos inimigos, tumulto civil, fome, profecias terríveis. Sabe-se que quanto mais
tempo ele for entoado, mais beneficio pode causar. Ele tem o poder para dissolver os 5
venenos/ inimigos interiores:

1- Ódio 2- Ignorância 3- Orgulho 4- Luxuria 5- Inveja e Ciúmes

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9 - MUDRA DA MISERICÓRDIA

O mudra Varada representa o perdão e a misericórdia.

É o gesto da concessão de um desejo de misericórdia.
Ele é adequado para solucionar problemas do cotidiano,
superar problemas do passado, melhorar os
relacionamentos, aprender a lei do perdão, perdoando a
si e aos outros.

Quase sempre este mudra é feito com a mão
esquerda e pode ser feito com o braço pendurado
naturalmente para baixo e para fora e os dedos
esticados.

Com a mão direita para cima e a palma para a
frente.

A mão direita pode combinar com vários mudras.
Mantenha uma respiração larga, profunda e
tranqüila e então relaxe.

Agradecemos aos Mestres Ascensos por mais este trabalho de LUZ !

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